暴食、その後

再びこんばんは、なおとんです。

あの後（蟹クリームコロッケ6個や菓子パンを暴食後）、昼寝をし、起きて今度はクリームパンを食べたところ、さすがにお腹いっぱいになり（というか、食べ過ぎで気持ち悪くなり）、夕食は食べることができませんでした💦

は〜…ホント駄目人間です…。

ダイエット→ちょっとつまづく→もう駄目だと思い暴食→自己嫌悪→ダイエット→…

この繰り返しです…。

なんとかこの負のループから抜け出さねば💦

食べ過ぎた分、少し冷静になれたので、ダイエットについてもう一度ゆっくり考えてみます。