すっきりフルーツ青汁を飲んでみた
こんばんは、なおとんです。
ネットでダイエットについていろいろ調べていたら、すっきりフルーツ青汁というものを見つけました！
今までも、この手のダイエット食品？を何度も試してきた私ですが、味がどうしてもダメで長続きしませんでした。
今回も、飲みやすいという謳い文句ではあるものの、青汁だしなぁ…という思いもあって、あえて、お得な定期コースではなく単品で購入することにしました。
はい、こんな感じです。
色はまさに青汁ですね 😅
青汁の粉末を水などで溶かして飲むようですが、粉末自体はほんのりお茶の香り。
水に溶かすと、今度はほんのりフルーツの香り。
これは意外に美味しいのでは？と少し期待しながら飲んでみると…
………………薄っっっっっっ！！！（笑）
なんといいますか…とにかく薄いです。
味が濃いものだと勝手に想像していた私がいけなかったのかもしれませんが、薄い！！
フルーツの香りがする水のような感じです。
ですので、飲みやすいといえば飲みやすい😅
まずくはないです。
美味いとも思いませんが（笑）
まぁせっかくなので、届いた分は続けて飲んでみようと思います。
どちらにしろ、身体にいいものではあるでしょうからね。
朝はたいてい食パン1枚とコーヒーなのですが、これをフルーツ青汁に置き換えてみようと思います。
明日は牛乳で割ってみようかな😊
効果があったらまたお知らせしますね。
ではまた！
ピザパーティー
こんばんは、なおとんです。
地元に引っ越してから月 1回のペースで、中学時代の友達2人と集まるようになりました。
今回はピザパーティーをしようということになっており、ピザーラで注文することに。
ただ、よくよく考えてみると宅配ピザを注文するのは初めてで、どのサイズを頼むのがベストなのかいまいちわかりません。
大人3人と私の子供1人なので、最初はLサイズを1枚頼もうかという話になっていたのですが、私と子供と友達のうちの1人はかなり食べる方なので、Lサイズを2枚とポテトを頼むことにしました。
ダイエット中なのに、何やってんだって感じですよね😅
でもまぁ、こういうイベント？の時は例外ということで…💦
生地はクリスピータイプのものを選んだので、最初はかなりのハイペースでパクパク食べていたのですが、やはりLサイズ💦だんだんお腹がいっぱいに…😓
結局4切れ余ってしまったところで、ピザパーティーは終了。
その後、恵方巻を買いに行き、解散しました。
ここでいつもの私の悪い癖が出てくることに。
お腹がいっぱいにもかかわらず、残ったピザに手を伸ばしてしまったのです😱
しかも、恵方巻まで食べてしまい、お腹はパンパンに膨れてしまいました。
ここ数日、食生活に気をつけたことで、体重がするりと1キロ落ちていたのに、おそらくまた元に戻ったと思われます…。
はぁー情けない…。
とりあえず食べてしまったものは仕方ないので、明日は粗食で過ごそうと思います。
あと、今日会った友達の1人が、ココナツオイルで3キロ痩せたと言っていました。
彼女によると、料理に使う油をココナツオイルに変えただけだそうなのですが、暴食をすることがなくなり、次第に体重も落ちていったということです。
私も試してみようかな😅
もはやデブエット日記
お久しぶりです、なおとんです。
職場復帰してから、忙しくてTwitterの食事記録も体重測定も長い間更新できていません。
そのせいか、食生活が大変なことに…💦
特に12月下旬ごろから、異様に食欲が出てきて暴食の日々が続き、お正月には3キロ太ってしまいました。
その後も、お腹が空いているわけでは無いのに、パンやらお菓子やらジャンクフードやらを食べ続けてしまい、ついに体重が69キロ台に😱
このままでは、見た目うんぬんの問題だけでなく、健康診断に引っかかるレベルになってしまいます…いや、むしろすでに引っかかってるだろうな💦
いい加減本気でダイエットにしないとまずいので、今度こそ真面目に取り組もうと思います。
まずは、この異常な食欲と戦わなければなりません。
そこで、またもやルール決めをしようと思います。
①三食、適度な量を食べる。(食べすぎない)
②間食をしない。
③昼食後の缶コーヒーをやめる。
今が普通じゃない食生活なので、最初から厳しいルールを作ってもすぐに挫折すると思うので、とりあえずこの3つから始めようと思います。
私のブログを最初から読んでいる方は、もはや呆れていらっしゃると思いますが、あたたかい目で見守っていただけると幸いです😅
また効果が出た頃に、更新しようと思いますので、よろしくお願いします。
ではまた。
結局休日は…
こんにちは、なおとんです。
職場復帰をしてから約2週間…毎日ぐったりです。
そのせいかTwitterでの食事記録も停止中の状態💦
とはいえ平日は食べるものがほぼ決まっています。
朝→食パン、昼→みかん、夜→主菜（魚or肉）、野菜入り味噌汁
仕事をしていると、間食をすることがないのでいいですね♪
お昼はガッツリ食べてもいいんですけど、職場（店舗）の混み具合によってはゆっくり食べられないよなーどうせダイエット中だからいっか…てな感じで、みかんだけにしています。
まぁ職場復帰とはいえ、5年もブランクがあり、今はまだ何もできない新人状態の為、休憩はたっぷり取らせてもらえるんですけどね💦
そんなわけで、キツかった制服のジャケットのお腹周りもあまり気にならなくなってきてたんですが…ここでまた一つ問題が！！
平日あまり食べない分、その反動で土日や祝日にたくさん食べてしまうんです…💦
しかも23日→祝日、24日→通院のため欠勤、25、26日→土日…と四連休だったため、これでもかってくらい食べてしまいました😱
明日、制服がまたキツくなっていそうで怖い…。
体重計にも怖くてのれません😅
休日も食べ過ぎないように自制せねば💦
結局痩せないまま年を越しそうな勢いですが、地道に頑張っていこうと思います。
それでは、また。
みかんが止まらない
こんにちは、なおとんです。
Twitterではちょくちょくつぶやいているものの、ブログの更新は久々です💦
さてさて、結局ダイエットはというと…うまくいってません😱
今朝時点の体重は…67kg。
ダイエットスタート時より3kgも増えています💦
そんな状態にもかかわらず、ついに来週から職場復帰することに…。
制服のサイズですが、以前は9〜11号を着ていたのですが、今ではなんと17号！！
しかも、それでもジャケットのお腹まわりがパッツンパッツン💦
非常にヤバイです…。
さらに私は背が低く（149㎝）、腕も短いので、17号だと腕の長さが合わず、不恰好に見えてしまうんですよね。
は〜…スマートに制服を着こなしたい…。
どちらにしろ、お腹が苦しいので引き続きダイエットは続けようと思います。
いろいろとブレてはいるのですが、最近は夜、白米を食べないようにしています。
とはいえ、間食が止められないせいか、効果はあまり出てません…。
そして最近では、みかんが止められない💦
みかん好きというわけでもないのですが、つい食べてしまうんです。しかも何個も💦
買わなきゃいいんですけど、子供に食べさせるために買っちゃうんですよね。
お菓子のかわりに、果物を食べさせることが多いので…。
みかんも食べすぎると太ってしまうので、いかに我慢するかを考え中です💦
こんなことで本当にダイエットは続くのか…あやしいですが、無理せず頑張ろうと思います。
それでは、また。
Twitterはじめました
どうもどうも、なおとんです。
前々回、食事内容を記録する！と宣言したものの、ブログに記録するのは少し面倒だということが判明💦
そこで、Twitterに記録することにしました！
興味のある方はどうぞご覧ください。
ユーザー名は@naoton6748です。
あ、ブログも不定期ですが更新していく予定なので、よろしくお願いします！
