朝イチ測定

こんにちは、なおとんです。

いつも体重を測るのは夕食後なのですが、なかなか減ってる感がなく（単に食べ過ぎ💦）、モチベーションも低下しつつあるので、朝イチに体重を測定することにしました。

今朝は…63.4㎏！

やはり朝は少し軽い（笑）

グラフで見ると痩せた感が…！

ま、朝だから減ってて当たり前ですが💦

今日は息子の音楽教室の帰りにスーパーによったのですが…そこでもまたお菓子＆菓子パンの誘惑が！！

しか〜し！家には低糖質パンもあるし…ここで買ったらまた同じことの繰り返しだし…

と、なんとか思い止まることができました。

エライぞ、なおとん！！

それにしても、昼食から夕食までの間（いわゆるおやつの時間帯）って、絶対お腹が空くんですよね〜。

ダイエット中の人たちは、この時間帯何を食べてるんでしょうね？

あ、そもそもダイエット中だから間食しないのかな💦

私はまだまだスタートラインにも立ててないようです…。