お弁当箱ダイエット

は〜最近眠くて眠くていつも以上にダラダラしているなおとんです。

しかし、たいして動いてないのにお腹は空くんですよね💦

こんなんじゃ、ますます太ってしまう💦

さて、昨日はダイエットの見直しということで、お腹が空くまで食べない、食パンではなく白米を食べる、ということを意識していくことを決意しました。

ただ、それだけじゃあまり成果がなさそうなので、何か他に良いダイエット方法はないものかと探していると…

見つけました！『お弁当箱ダイエット』！！

その名の通り、毎食のご飯とおかずをお弁当箱に詰めることで、食事制限ができるというダイエットです。

細かいルールもあるようですが、面倒くさがりななおとんは、そこはスルーします（笑）

それでは、今日から早速実践！

朝食：白湯

間食？：チアシードジュース

昼食：お弁当（ごはん、唐揚げ、小松菜とベーコンのソテー、玉子焼き）、味噌汁

間食：きなこバニラアイス💦、チアシードジュース

夕食：なめこの味噌汁

…はい、また間食してしまいました…しかもアイス💦

こんなんだから痩せないんだよな〜。

あ、でもこれで家にあるお菓子、デザート類はすべて旦那氏のものだけになったので、これ以上の間食は防げるはず！（たぶん）

ちなみに今日の体重は…

63.8㎏！！

おおっ、昨日より0.6㎏減っている！

明日も減ってるといいな〜。