なおとんのダイエット日記

30代ぐーたら主婦の失敗だらけのダイエットとか諸々。

結局休日は…

こんにちは、なおとんです。

職場復帰をしてから約2週間…毎日ぐったりです。

そのせいかTwitterでの食事記録も停止中の状態💦

とはいえ平日は食べるものがほぼ決まっています。

朝→食パン、昼→みかん、夜→主菜(魚or肉)、野菜入り味噌汁

仕事をしていると、間食をすることがないのでいいですね♪

お昼はガッツリ食べてもいいんですけど、職場(店舗)の混み具合によってはゆっくり食べられないよなーどうせダイエット中だからいっか…てな感じで、みかんだけにしています。

まぁ職場復帰とはいえ、5年もブランクがあり、今はまだ何もできない新人状態の為、休憩はたっぷり取らせてもらえるんですけどね💦

そんなわけで、キツかった制服のジャケットのお腹周りもあまり気にならなくなってきてたんですが…ここでまた一つ問題が!!

平日あまり食べない分、その反動で土日や祝日にたくさん食べてしまうんです…💦

しかも23日→祝日、24日→通院のため欠勤、25、26日→土日…と四連休だったため、これでもかってくらい食べてしまいました😱

明日、制服がまたキツくなっていそうで怖い…。

体重計にも怖くてのれません😅

休日も食べ過ぎないように自制せねば💦

結局痩せないまま年を越しそうな勢いですが、地道に頑張っていこうと思います。

それでは、また。

 

 

みかんが止まらない

こんにちは、なおとんです。

Twitterではちょくちょくつぶやいているものの、ブログの更新は久々です💦

さてさて、結局ダイエットはというと…うまくいってません😱

今朝時点の体重は…67kg。

ダイエットスタート時より3kgも増えています💦

そんな状態にもかかわらず、ついに来週から職場復帰することに…。

制服のサイズですが、以前は9〜11号を着ていたのですが、今ではなんと17号!!

しかも、それでもジャケットのお腹まわりがパッツンパッツン💦

非常にヤバイです…。

さらに私は背が低く(149㎝)、腕も短いので、17号だと腕の長さが合わず、不恰好に見えてしまうんですよね。

は〜…スマートに制服を着こなしたい…。

どちらにしろ、お腹が苦しいので引き続きダイエットは続けようと思います。

いろいろとブレてはいるのですが、最近は夜、白米を食べないようにしています。

とはいえ、間食が止められないせいか、効果はあまり出てません…。

そして最近では、みかんが止められない💦

みかん好きというわけでもないのですが、つい食べてしまうんです。しかも何個も💦

買わなきゃいいんですけど、子供に食べさせるために買っちゃうんですよね。

お菓子のかわりに、果物を食べさせることが多いので…。

みかんも食べすぎると太ってしまうので、いかに我慢するかを考え中です💦

こんなことで本当にダイエットは続くのか…あやしいですが、無理せず頑張ろうと思います。

それでは、また。

Twitterはじめました

どうもどうも、なおとんです。

前々回、食事内容を記録する!と宣言したものの、ブログに記録するのは少し面倒だということが判明💦

そこで、Twitterに記録することにしました!

興味のある方はどうぞご覧ください。

ユーザー名は@naoton6748です。

あ、ブログも不定期ですが更新していく予定なので、よろしくお願いします!

 

今日の食事

こんばんは、なおとんです。

今日はラリホーにかかったんじゃないかってくらい、一日中眠かったので、ほとんどカロリー消費できてません(笑)

さてさて、今日から食事記録をつけるということですが…

朝:ヨーグルト

昼:天丼💦

間食:オペラ💦💦

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夜:鶏ごぼうのつみれと水菜

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…昼にがっつり天丼を食べたのも問題ですが、間食のオペラが特にダメですね💦

30%OFFだったので、つい買って食べてしまいました…反省。

そんなこんなで今日の体重は67.2㎏。

明日はどうなることやら💦

では、また!

 

再スタートです

とどま〜ること〜をしらな〜い♪

…てな状況に陥ってるなおとんです。

どうも、約1ヶ月ぶりのブログです💦

ようやく引っ越しも終わり、落ち着きました。

しか〜し!!冒頭にもあるように、体重がやばい!!!

引っ越しの手伝いを全くといっていいほどしない旦那氏にイライラしていたのか、それとも疲れからなのか、ストレスからなのか、ここ最近暴食を繰り返していた結果…

ついに体重が67.6㎏に!!

もはやダイエットではない、デブエットの道を歩んでおります…。

再来月には職場復帰するのに…こんなデブい姿では恥ずかしくて仕事ができない💦

本当にヤバいです😵

にもかかわらず、今日も食パン二枚にカップラーメンを一度に食べてしまいました…。

何やってんだ、私…。

 

こんな危機的状況ですが、初心に戻って、明日からまたダイエットを再スタートさせたいと思います。

何より健康のためにも!標準体重目指して!!

もう私もそんなに若くないんだし(笑)

 

で、まずは食べ過ぎを防ぐためにも、やはり食べた物を記録、把握することから始めたいと思います。

「コイツ、絶対痩せれないだろ」と皆さん、もはや呆れ気味かとは思いますが、今後ともよろしくお願いします💦

 

お久です

おはようございます、なおとんです。

ここ最近、全然ブログを更新していませんでした。

その理由は…全然痩せないから、ということもありますが、単純に面倒だったから(笑)

この継続性のなさが痩せない原因の一つかもしれませんね💦

さてさて、そんなわけで今の体重ですが…65.4㎏!

…増えてますやん(笑)

でも実はお盆に旦那氏の実家に帰省した時は、68㎏近くまで増えてたんですよ!

というのも、義母は超料理上手でご飯が美味しい!!

だから、つい食べ過ぎちゃったんですよね💦

とりあえず自宅に帰ってから、食事量を調整して少し減ったものの、まだまだ重い💦

こんなんで本当に痩せられるのか、先行きが不安ですが…。

あ、そうそう、しばらく更新してなかった上にまたかよって感じですが、これからまたしばらくの間、ブログをお休みさせていただきます。

なぜかというと、今引っ越しの準備中で体重計を梱包してしまったので、体重をはかれなくなっちゃったんですよね。

引っ越しが終わって落ち着いたら、また再開しますので、よろしくお願いいたします!

 

ミニうな重

お久しぶりです、なおとんです。

最終兵器で痩せる!とか思わせぶりなことを書いていましたが…結局挫折(笑)

そもそも最終兵器とは何ぞや?って感じですよね感じですよね💦

実はとあるダイエット食品だったんですが、それを食事の代わりに飲むという、いわゆる置き換えダイエットに挑戦しようとしたのです。

で、ブログでも紹介しようと思っていたのですが、添加物にスクラロースが入ってたんですよね…。

スクラロースって毒性の強い人工甘味料らしいので、皆さんにオススメできないな〜&実際飲んでみたけど、全然腹持ちが良くないので、継続できそうにもない…ということで、断念しました💦

さて、最近の体重推移ですが、こんな感じです。

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今朝は64.6kgでした。

そんなこんなで今日は土用の丑の日

一応ダイエット中なので、ミニうな重をスーパーで買って帰りました。

うなぎはやっぱ美味しいですね!

私の場合、一年に一回くらいしかうなぎを食べないから、余計美味しく感じるのかも。

うな重はミニにしておいたので良かったのですが、昼寝後に寝ぼけた状態で食パンを二枚も食べてしまいました…。

パン中毒からなかなか抜け出せません。

やはり、パンを買うべきではないのかなぁ…。

再度パン断ちするかどうか、もう一度じっくり考えてみようと思います。

それでは、また!